助孕方法
快速怀孕的方法
2020-07-09 10:09:00  |   发布者:   |   点击: 977
摘要: 想完好除疤凝胶北刘寄奴要快速怀孕其实方法很多,包括排卵期同房、性爱姿势等等,今天我们就开讲讲到底如何才能快速怀孕。 保持良好心态在准备怀孕的阶段,夫妻双方都要保持心情放松,用平静放松的心态看待怀孕这件事,焦虑的

想要快速怀孕其实方法很多,包括排卵期同房、性爱姿势等等,今天我们就开讲讲到底如何才能快速怀孕。

保持良好心态

在准备怀孕的阶段,夫妻双方都要保持心情放松,用平静放松的心态看待怀孕这件事,焦虑的情绪会对受孕起到反作用,因为压力太大会抑制下丘脑功能,从而影响女性的正常排卵,所以一定要缓解紧张的负面情绪,可以通过兴趣爱好、做运动等调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。

戒烟戒酒


戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精会危害到精子和卵细胞的健康,明显降低受孕的几率,所以助孕备孕期间一定要远离烟酒,改善这个不良的生活习惯,最好在准备怀孕的前三个月到半年内把抽烟喝酒的习惯改掉。

注重饮食营养

在准备怀孕的那一刻开始,夫妻双方就要有意识地注意饮食结构的平衡和多样化,加强补充营养,但也不能盲目地瞎吃,可以多吃富含蛋白质、锌、钙等元素的食物,不要再吃垃圾食品,改为吃新鲜的蔬菜瓜果,为怀孕做好营养方面的准备工作。

排卵期同房

对于月经周期十分规律的女性而言,排卵日一般在下次来月经之前的14天左右,排卵日的前5天和后4天加一起共10天就是排卵期,在排卵期的前几天同房,可以大大增加受孕成功的机会。

控制同房次数

并不是同房次数多就一定会成功受孕,在受孕前的一个月内,同房次数不应该太频繁,建议在排卵期隔天同房一次,既能保证精子的质量,更有助于精卵子的结合,AA之后,女性最好采取仰卧的姿势,这样能促进受孕。

易受孕姿势

夫妻的性爱体位对于受孕的几率有着直接影响,建议采用最传统的男上女下体位,它是女性最容易受孕的姿势。

补充叶酸


补充叶酸

据专家所说,助孕备孕期的女性建议每天补充400微克的叶酸,除了日常从食物中可以摄入叶酸之外,每天补充叶酸片、叶酸补充剂也是有必要的,叶酸摄取量每天不能超过1000微克。

孕前检查

在准备怀孕之前,小两口就应该到医院做孕前检查,充分了解自己的身体情况,一旦发现有威胁到受孕的问题,就必须及早治疗,细听医嘱。

坚持运动

在酝酿怀孕的前三个月就可以开始运动,每周挑固定的几天进行锻炼,这有助于平衡女性身体内的激素和精子的顺利着床,还能帮助男方提高身体素质,保证精子的质量。

停用避孕药

避孕药对排卵会有抑制作用,干扰到子宫内膜环境,不利于受精卵的着床,所以想要怀孕,最好在停用避孕药6个月以后再怀孕,给子宫内膜一个充分的缓冲时间。

慎用药

准备怀孕的前6个月开始,夫妻双方都要慎用药,因为药物可能对怀孕、胎儿的形成和生长发育产生不利影响,所以助孕备孕期间就要开始慎用药物,如果实在无法避免需要咨询专业医生的意见。

避免有害物质

在孕前6个月,避免接触有害物质,如铅、苯、X射线及其他放射性物质,以防造成宝宝畸形或流产、早产等发生。