助孕方法
太原女人保养卵巢食谱
2019-11-17 16:00:00  |   发布者:   |   点击: 117
摘要: 1西红柿胡萝卜汁食材:胡萝卜1根,西红柿3个,蜂蜜适量。做法:胡萝卜和西红柿洗净切成小块,放入榨汁机中榨成汁,倒入杯中,加入蜂蜜搅拌均匀。功效:该蔬菜汁含有丰富的维生素C,和大量的β-胡萝卜素,可以帮助女性有效防止衰

食材:胡萝卜1根,西红柿3个,蜂蜜适量。做法:胡萝卜和西红柿洗净切成小块,放入榨汁机中榨成汁,倒入杯中,加入蜂蜜搅拌均匀。功效:该蔬菜汁含有丰富的维生素C,和大量的β-胡萝卜素,可以帮助女性有效防止衰老的来时,而且,营养学家发现,吃胡萝卜对卵巢有帮助,同时,还能保护视力。 食材:黄豆90克,核桃仁40克,白糖少量。做法:干黄豆清洗干净,清水泡发,材料放到豆浆机里,加适量清水,启动“豆浆”程序。作用:黄豆富含天然植物性激素,可以改善40岁女性因卵巢功能不足不能正常分泌雌激素而引起的一系列的症状,核桃仁含有大量的维生素E,是一种抗氧化剂,能有效补肾,延缓衰老。 食材:首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。做法:首乌、山楂、玉竹煎煮后取汁液,再与粳米同煮成粥。功效:滋补肾阴、补血调经,对卵巢早衰有一定食疗效果。 食材:银耳150克,红枣30克,桂圆肉25克。做法:银耳用水浸泡3小时,锅中注入清水,放入银耳,红枣和桂圆肉,煮至熟烂,加放冰糖至溶化。12